Je ne suis pas allée au bout des Mills Combat en 2014 mais je m'y suis remise en Mars 2015. Depuis j'ai continué sur ma lancée.

A présent, vous pouvez me suivre sur mon site internet :

Mon aventure avec les programmes BeachBody

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A bientôt.

Voici le programme que j'ai établis. Il dure un peu plus que les 60 jours intitiaux, pour tenir compte de pont du mois de mai où je ne suis pas forcement chez moi.

J'ai commencé hier et pour le combat 30, pas de soucis. Par contre aujourd'hui le HIIT Power a été difficile même en prenant les options faciles mais je suis contente de l'avoir fait jusqu'au bout. Je ne peux que progresser ! Vivement demain pour le nouveau le Combat 45 :-)

Une semaine sans sport demande du kiné et ensuite c'est parti. J'ai pu faire une séance de BodyCombat Mercredi avant de devoir m'arreter et je vais aller marcher pendant le week-end, ce sera toujours ça de pris.

J'ai donc prévu d'avancer la date du premier workout à savoir le 1er mai. Et commencer un jeudi m'arrange au vu de l'organisation du mois de mai.

Une seule difficulté, je ne suis pas chez moi pendant le week-end du 8 mai alors j'espère pouvoir m'isoler pour faire la séance. 

Je suis super motivée et j'ai hâte de commencer. J'espère voir mon corps se raffermir ...

Me voici, Camille approchant la trentaine, je me dis qu'il est tant de me sculter le corps dont je rève. Je suis mal dans mon corps depuis ... aussi loin que je me souvienne. Avec les années et les régimes successifs j'ai pris du poids. Je n'ai jamais été une grande sportivie ni douée dans les sports (à part la danse) mais j'ai découvert la gym en salle il y a 10 ans et j'adore ça. Mais je n'ai jamais réussi à vraiment être bien dans mes basquettes.

Depuis une semaine, je me suis remise au sport à raison d'au moins 4 séances dans la semaine alternant BodyCombat, BodyBalance et marche nordique.

Mangeant déjà équilibré, je suis encore plus vigilante à mon alimentation. J'ai un programme alimentaire vu avec une diététicienne et adapté à mon style de vie et mes goûts !

Je prévois de commencer le programme de BeachBody Les Mills Combat (lien) mais pas tout suite car j'ai encore des séances de kiné et les deux ne me semblent pas compatibles.

Je vais donc probablement commencer dans une à deux semaines et en attendant, je vais continuer le rythme avec les autres cours et celà me permettra de reprendre une bonne condition physique.

Ce blog me permettra de tenir sur la durée et me motiver dans le suivi du programme.

Voici mon corps aujourd'hui, en espérant qu'il se raffermisse car ce n'est pas joli, joli.